Better- members
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات يشرفنا أن تقوم بالتسجيل، أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل الدخول . لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

Better- members

Top-Members
 
الرئيسيةالبوابةبحـثدخولالتسجيل
, اهلا وسهلا بكم في منتدى Top-Members , الرجاء التسجيل في المنتدى , او الدخول اذ كنت مسجل بالفعلا


هذا المنتدى باداره Rose Rouba
اسره Top-Members
تم تصميم من قبل : Str|ke

Admins : محمد - Rose Rouba - Str|ke

شاطر | 
 

 اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Avi Me
عضو نشط
عضو نشط
avatar

انثى

عدد المساهمات : 204
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
الموقع : Jordan

بطاقة الشخصية
نرد نرد: نرد 2

مُساهمةموضوع: اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس    29/9/2011, 01:31


شكل الأنبوب





يكون شكل جسم هؤلاء النساء كله على نفس المستوى من دون أي تقوسات أو انحناءات أو تكون التقوسات والانحناءات خفيفة للغاية.
إن معظم النساء يحسدن اللواتي ينتمين إلى هذه الفئة كونهن نحيلات بشكل طبيعي وفي حال اكتسبن بعض الوزن فإن الدهون لا تتمركز في منطقة معينة من جسمهن.
ولكن الكثير من اللواتي ينتمين إلى هذه الفئة يرغبن حقاً في إضافة الانحناءات البسيطة إلى جسمهن كي لا يطغي عليهن الشكل الصبياني.






وينصح الخبراء النساء اللواتي ينتمين إلى هذه الفئة بعدم ممارسة التمارين الرياضية العنيفة التي لن تعمل إلا على تنحيفهن بشكل زائد.
هذا ويفضل أن تستمر ممارستهن للرياضة لمدة تسعين ثانية فقط.
ومن أنواع الرياضة المفيدة لهؤلاء، ركوب الدراجة وتسلق الهضاب والجري السريع.
إلى ذلك يمكن للمرأة هنا أن تمارس رياضة السباحة السريعة على فترات زمنية متقطعة أي أن تحاول المرأة السباحة بسرعة لمدة ستين ثانية أكثر من مرة لمدة نصف ساعة.
ولزيادة حجم العضلات في الأوراك يمكن للمرأة التي تنتمي لهذه الفئة أن تمارس رياضة رفع الأثقال لثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع.
كما أن رفع الأثقال يمكن أن يساعد بشكل كبير على إظهار شكل عضلات الأيدي إلى جانب الجزء الأعلى من الجسم بشكل عام.


ويفضل لمن تمتلك هذا الجسم بأن ترتدي ملابس تخفي شكل جسمها الذي لا يظهر انوثتها . حتى تكون اقرب لاجمل شكل جسم وهو الساعة الرملية
مثل الاتي




( الساعة الرملية )





( الاجاصة )





انتهى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rose rouba
المديره العامه
المديره العامه
avatar

انثى

عدد المساهمات : 625
تاريخ التسجيل : 14/07/2011

بطاقة الشخصية
نرد نرد:

مُساهمةموضوع: رد: اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس    29/9/2011, 03:22

شكرا حلو كتير

_________________
أرجو مراسلتي في حال وجود أي استفسار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://top-members.syriaforums.net
H2o
عضو الماسي
عضو الماسي
avatar

انثى

عدد المساهمات : 940
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 20

بطاقة الشخصية
نرد نرد: نرد 2

مُساهمةموضوع: رد: اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس    29/9/2011, 10:38

مشكورة
هالمرة حطيتي نوعين ورا بعض ههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة الليل
عضو جيد
عضو جيد
avatar

انثى

عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 18/07/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس    30/9/2011, 17:54

ثانكس يا عسل على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Avi Me
عضو نشط
عضو نشط
avatar

انثى

عدد المساهمات : 204
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
الموقع : Jordan

بطاقة الشخصية
نرد نرد: نرد 2

مُساهمةموضوع: رد: اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس    1/10/2011, 03:56

ربااا نوووووووورتي ^_^



رنا كنت بدي اخلص لانه علي امتحانات وعارفة ما رح ادخل كتير


ميسوو .. ولكـــم يا هني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H2o
عضو الماسي
عضو الماسي
avatar

انثى

عدد المساهمات : 940
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 20

بطاقة الشخصية
نرد نرد: نرد 2

مُساهمةموضوع: رد: اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس    1/10/2011, 23:31

اوكيه حبيبتي ولا يهمك المهم دراستك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Avi Me
عضو نشط
عضو نشط
avatar

انثى

عدد المساهمات : 204
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
الموقع : Jordan

بطاقة الشخصية
نرد نرد: نرد 2

مُساهمةموضوع: رد: اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس    4/10/2011, 02:40

حياااااااااااتي

تسلميلي شوو زوووء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H2o
عضو الماسي
عضو الماسي
avatar

انثى

عدد المساهمات : 940
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 20

بطاقة الشخصية
نرد نرد: نرد 2

مُساهمةموضوع: رد: اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس    5/10/2011, 23:15

الزوء منك يا منبع الزوووء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اشكال جسم المرأة .. ( خاص للبنات ) ،، النوع الخامس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Better- members :: ادم & حواء :: منتدى حواء-
انتقل الى: