سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

Better- members
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات يشرفنا أن تقوم بالتسجيل، أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل الدخول . لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
Better- members
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات يشرفنا أن تقوم بالتسجيل، أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل الدخول . لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
Better- members
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Top-Members
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل
, اهلا وسهلا بكم في منتدى Top-Members , الرجاء التسجيل في المنتدى , او الدخول اذ كنت مسجل بالفعلا


هذا المنتدى باداره Rose Rouba
اسره Top-Members
تم تصميم من قبل : Str|ke

Admins : محمد - Rose Rouba - Str|ke

 

 سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
rose rouba
المديره العامه
المديره العامه
rose rouba


انثى

عدد المساهمات : 625
تاريخ التسجيل : 14/07/2011

بطاقة الشخصية
نرد نرد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Dice8

سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Empty
مُساهمةموضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام    سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Empty8/8/2011, 01:27

سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل::::::::


1-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

هذه اهم النصائح



:00|00:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://top-members.syriaforums.net
rose rouba
المديره العامه
المديره العامه
rose rouba


انثى

عدد المساهمات : 625
تاريخ التسجيل : 14/07/2011

بطاقة الشخصية
نرد نرد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Dice8

سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام    سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Empty8/8/2011, 01:28

أتمنى أن تكونوا قد استفدتم
:-0-:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://top-members.syriaforums.net
H2o
عضو الماسي
عضو الماسي
H2o


انثى

عدد المساهمات : 940
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 25

بطاقة الشخصية
نرد نرد: نرد 2

سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام    سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Empty14/9/2011, 00:33

شكرا معلومات حلوة
و نصايح احلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
o2
عضو ذهبي
عضو ذهبي
o2


ذكر

عدد المساهمات : 633
تاريخ التسجيل : 18/08/2011
العمر : 27
الموقع : IN YOUR HEART

بطاقة الشخصية
نرد نرد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Dice8

سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام    سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام  Empty14/9/2011, 01:10

شكرا
فعلا نصائح قيمة و حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبعة أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إذا استطعت إزالة 3 أشياء من الـوجود..
»  إذا استطعت إزالة 3 أشياء من الـوجود.. .. ماذا تختار من هذه؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Better- members :: ادم & حواء :: قسم الصحة والجمال-
انتقل الى: